食べないとダイエット以前に身体がもたない！！
やせたいためにむちゃをする人は少なくないみたいです。
私はそういう方向に行ったことはないです。
それはなぜかというと、食べないだけではやせないことを知っているからです。
大学生のころ、いきなりお腹の調子が悪くなって、食欲がなくなってしまったことがありました。
それは１週間くらい続き、その間は普段の１／２くらいしか食べられませんでした。
この時期はとにかく体がふらふらして力が入らず、頭もぼーっとして集中力がなくなりつらかったです。
大学での教室の移動だけで疲れていました。
このとき、普通に食べられることがどんなに大事なことかということを実感しました。
なのでどんなにダイエットにあせっていても”食べない”という方法はありえません！
とはいえ食べる量は少なくしないと・・とは思っています。
いちおう甘いものは減らしているのですけど、それだけではやせません。
運動もしないと・・。
食事を極端に変化させても続けられないので、少しずつ変えていきます。