体重が減っても太ももは太いまま

太ももを細くしたくてスクワットを続けたら・・・

体重が減っても太ももは太いまま

 

ダイエットを始めようと思ったきっかけは、自分の太ももがあまりに太かったためです。

 

食事制限、ウォーキングなど自分で考えることのできる範囲のダイエットを決行し、体重自体は減りました。

 

しかし後ろから見ると太ももがまったく細くなっていないのです。

 

上半身だけ鶏がらのようになっているのですが、求めているのはこんな体型ではありません。

 

 

そこでスクワットを一日50回やるようにしました。

 

最初は、一日30回だけでも厳しき足が震えるくらいだったのですが、筋肉痛が即きましたので、これは効いてるなと思い毎日続けました。

 

 

一ヶ月も続けると、太ももだけきつかったズボンも余裕で入るようになり、太ももに隙間ができるようになりました。

 

人生で今が一番太ももが細く、これからもスクワットを毎日続けていこうと思っています。